Почему вы бегаете и не худеете: 5 самых распространенных ошибок
Что вы делаете первым делом, если стараетесь похудеть, но видите, что весы показывают один и тот же вес уже долгое время? Конечно, увеличиваете кардионагрузки. Пробуем объяснить, почему это не всегда правильное решение. Ошибка № 1: ваши тренировки однообразны Ваше тело […]
Read more →